1ª Tarefa
- Aula para realizar em casa durante a semana (vídeos no e-mail). Fazer esta aula 2 x/semana. Escolham dois dias não consecutivos.
- Enviar feedback por email (dúvidas, dificuldades, comentários, etc.)
NÃO ESQUECER:
BARRIGA SEMPRE PARA CIMA
TOPO DA CABEÇA LONGE DO CENTRO (umbigo)
OMBROS RELAXADOS E LONGE DAS ORELHAS