1ª Tarefa

- Aula para realizar em casa durante a semana (vídeos no e-mail).  Fazer esta aula 2 x/semana. Escolham dois dias não consecutivos.

 

- Enviar feedback por email (dúvidas, dificuldades, comentários, etc.)

 

NÃO ESQUECER:

BARRIGA SEMPRE PARA CIMA

TOPO DA CABEÇA LONGE DO CENTRO (umbigo)

OMBROS RELAXADOS E LONGE DAS ORELHAS

Parceiro associado

Estrutura associada 

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